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La SOPHROLOGIE : Pour qui ? Pour quoi ?

Activité proposée par l'ASCSP et animée par Mme Irène HERNANDEZ

Horaire : Lundi - 18h à 19h

Lieu : Maison des Loisirs - Salle S2 - Ancienneté dans l'association : 1 saison

Ce que nous apporte la sophrologie

►Apprendre à être plus présent à soi-même et aux autres

►Comprendre et gérer ses émotions et son stress

►Faciliter sa concentration, être plus attentifdiscipliner son mental

►Développer et renforcer la confiance en soi

Mieux gérer les douleurs

Soulager les acouphènes

Se préparer à donner la vie

Se préparer à un événement stressant ou important (examens, mariage, permis de conduire..)

►Canaliserson énergie pour aller de l’avant

►Renforcer sa capacité d’adaptation

►Déployersa créativité et son imagination

►Élargirson champ des possibles

►Définiret satisfaire les valeurs qui nous sont chères..

Rien de mieux que pratiquer la sophrologie pour mieux comprendre de quoi il s'agit. Pourcela, je vous invite à me contacter, j’aurai le plaisir de vous informer, à bientôt !

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